mit Petra Kiesewetter | Neue Termine folgen!

(Sri Sri Ayurveda, Sri Sri Yoga)
Kursleiterin für die International Art of Living Foundation
Leitung International Associationfor Human Values, Sachsen

Kurszeiten:
Freitag    18:30 - 21:30
Sa & So   10:00 - 13:30

Kursgebühr:
265 € | ermäßigt 185 €
Wiederholer 50€

Inhalte und Wirkung
* eine spezielle kraftvolle Atemtechnik, Sudarshan Kriya®
* Leichte Yogaübungen für eine bessere Gesundheit, Flexibilität und Entspannung
* Meditation und weitere hilfreiche Atemübungen (Pranayamas)
* Techniken und Prozesse für die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen im Privatleben

    und am Arbeitsplatz

Wirkung
* Steigerung des Wohlbefindens, der Lebensfreude und der Gesundheit
* mehr Energie und Enthusiasmus
* verbesserter Umgang mit Emotionen und Gedanken, Herausforderung, Stress und

Belastungen
* positive Wirkung auf Blutwerte: Senkung des Stresshormons und der Laktatwerte
* Steigerung der Immunabwehr und der antioxidativen Enzymen
* Linderung bei Depression und Ängsten
* Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen

Erfahrene Kursleiter führen Dich durch die Workshops. Anschließend können die Übungen selbständig im Alltag angewendet werden.