Kurse & Preise & Anmeldung

  • 1er Karte    17,-   Euro (Angebot gilt nur für die 1. Stunde)
  • 3er Karte      48,-   Euro  | Kurszeit 75min / 90min
  • 3er Karte      42,-   Euro  | Kurszeit 60min
  • 5er Karte    75,- Euro   | Kurszeit 75min / 90min
  • 5er Karte    60,- Euro   | Kurszeit 60min
  • Alle angebotenen Kurse werden von der Gesetzlichen Krankenversicherung nicht übernommen.
  • *Außer Präventionskurs Achtsamkeitstraining
  • Dies sind keine offenen Kurse. Es bedarf immer einer vorherigen Anmeldung.


Freeyoga

mit Madeleine Haseloff (Ärztlich geprüfte Yogalehrerin & Yogatherapeutin)

Je nach Teilnehmern erstelle ich ein abgestimmtes Workout.

Eine Rücksichtnahme auf das aktuelle Befinden liegt natürlich im Focus. Kundalini Yoga, Hatha Yoga trifft Yin Yoga. Ruhige Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem sorgen für eine Tiefe Entspannung.  Die perfekte Mischung um den Tag ausklingen zu lassen.

 

Donnerstag 17.15 - 18.30Uhr 


Naam Yoga "Klangyoga"

mit Pia Müller (Naam Yogalehrerin & Harmonyum Therapeutin)

Naam Yoga energetisiert, belebt und entspannt Körper, Geist & Seele auf intensive und einzigartige Weise. Meditation, Körperarbeit, Energie- und Atemtechniken, Mantren und Musik ergänzen sich gegenseitig und bilden eine Einheit. Naam Yoga ist Klang Yoga – eine einzigartige Verbindung aus Yoga, Klang und Universeller Kabbalah, welche die Kräfte erklärt die uns täglich beeinflussen.

 

Montag      17.30 - 19.00Uhr

Montag       19.30 - 21.00Uhr

Donnerstag  19.00 - 20.30Uhr

               

 


Pilates

mit Linda Adam - (Pilateslehrerin)

 

Dienstag immer Pilatestag…

Ich bin Linda Adam und biete ein Ganzkörpertraining an, welches die Bedürfnisse unseres modernen Lebens zielgenau trifft. Es geht darum dein Zentrum zu stärken und deine Willenskraft zu aktivieren. Zudem wirkt Pilates positv auf den Stoffwechsel und die Verdauung ein.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die auf das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist basiert und für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Dabei werden die tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskelgruppen gekräftigt. Pilates kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden, lässt sich gut in den Alltag integrieren und verbessert die Lebensqualität nachhaltig.

 

Ich freue mich auf kraftvolle Stunden. Herzlich Linda

 

AKTUELL GIBT ES EIN FREUNDE SPEZIAL! FRAG EINFACH NACH!

 

Dienstag 17.30 -18.45Uhr

 


Sri Sri Yoga

mit Petra Kiewetter & Christine Schreiber- (SRI SRI YOGA Lehrerinnen)

Sri Sri Yoga ist ein authentisches Yoga, ist eine sanfte und dennoch kraftvolle Disziplin. Wissen und Techniken des Yogas werden dir auf freudige und einfache Weise vermittelt.

 

Wir freuen uns auf Dich Petra & Christine

 

 

 

 

Freitag 17.30 - 19.00Uhr